• ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
  • ΜΑΘΗΜΑΤΑ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΝΕΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΓΓΡΑΦΗ

ΑΝΟΙΚΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ

  • Ελληνικά
  • English
  • Русский

 / ΜΑΘΗΜΑΤΑ / ΠΙΛΑΤΕΣ

ΠΙΛΑΤΕΣ

ΑΡΙΘΜΟΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ:
4
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ/ΤΡΙΑ:
ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΜΑΡΙΑ

Η μέθοδος Pilates είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής τεχνική εκγύμνασης που βασίζεται σε ένα μοναδικό πρόγραμμα ασκήσεων. Η μέθοδος Pilates αποτελείται από ένα σύστημα από φυσικές ασκήσεις, που έχει ως στόχο ένα σώμα λεπτότερο, δυνατότερο, σφιχτότερο, ελαστικότερο και πιο υγιές.

Κύριος σκοπός του μαθήματος η απόκτηση ενέργειας και αντοχής χωρίς κάποια σκληρή προσπάθεια. Η μέθοδος ενσωματώνει στοιχεία από διάφορες φιλοσοφίες που υποστηρίζουν τη σωματική υγεία και τη μακροζωία, όπως η γιόγκα, και η φιλοσοφία Ζεν.

Μέσα από τη χρήση εξαρτημάτων (όπως τα λάστιχα, τα δαχτυλίδια και τα βαράκια) αυξάνεται η αντίσταση, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και δημιουργείται καθαρή μυϊκή μάζα. Τα λάστιχα και τα βαράκια δημιουργούν σημαντική αντίσταση και βοηθούν στη σύσφιξη και την τόνωση των μυών, ενώ τα δαχτυλίδια επικεντρώνονται στο κάτω μέρος του σώματος και στον κορμό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ LINKS

  • ΟΔΗΓΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ 2019-20
  • Ηλεκτρονική Εγγραφή
  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • THE APPLICATION FORM FOR GREEK LANGUAGE COURSES (ALL CITIZENS)
  • Στοιχεία Επικοινωνίας Επιτροπής Ανοικτού Σχολείου

ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

  • Ιούλιος 5, 2019 8:00 μμ - 9:45 pm
    Θεατρική Παράσταση «Στέλλα κοιμήσου» του Γιάννη Οικονομίδη από το θεατρικό εργαστήρι ενηλίκων του Ανοικτού Σχολείου 
  • Ιούνιος 26, 2019 4:00 μμ - 9:30 pm
    Καλλιτεχνική Εκδήλωση από τις ομάδες Μοντέρνου Χορού του Ανοικτού Σχολείου
  • Ιούνιος 19, 2019 7:00 μμ - 8:30 pm
    Μουσική Εκδήλωση από τη Μουσική Σχολή του Ανοικτού Σχολείου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

  • Βιωματική διάλεξη ευεξίας γέλιου Μάιος 24, 2019
  • ΚΑΛΕΣΜΑ ΣΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΝΟΙΚΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟ 2019 Μάιος 9, 2019
  • Παγκόσμια πρωτιά και διάκριση για το «Ανοικτό Σχολείο» Δήμου Αγίου Αθανασίου Μάιος 12, 2018
  • Καλοκαιρινές Εκδηλώσεις Ανοικτού Σχολείου Αγ. Αθανασίου 2018 Μάιος 2, 2018
  • Συμμετοχή παιδιών Ζωγραφικής του Ανοικτού Σχολείου στο διαγωνισμό του Μουσείου Κυκλαδικής Τέχνης Μάρτιος 16, 2018

ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΑ LINKS

ΠΛΟΗΓΗΣΗ
ΔΗΜΟΣ ΑΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΠΥΛΗ ΚΥΠΡΟΥ
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Για πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν με τη διευθύντρια/συντονίστρια του «Ανοικτού Σχολείου» κα Βαλάντω Σίφουνα Καράμανου.

Τηλέφωνο: 97717187
Fax: 25725010
Email:anoikto.sxoleio.ag@cytanet.com.cy

© Copyright 2014 www.openschoolcy.com · All Rights Reserved