Η Φρόνια Κωνσταντίνου αποφοίτησε με Άριστα από το Λύκειο Λινόπετρας και σπούδασε στο τμήμα Φιλολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, αποκτώντας το πτυχίο Κλασικής Φιλολογίας. Ακολούθως έλαβε μεταπτυχιακό τίτλο στην «Συμβουλευτική και Επαγγελματική Αγωγή» από το Canterbury Christ Church University στην Αγγλία. Παράλληλα εργάστηκε σε σχολεία και πανεπιστήμια στην Αγγλία κάνοντας την πρακτική της. Παρακολούθησε διαλέξεις σχετικές με τις σπουδές της και συμμετείχε σε σεμινάρια για την διδασκαλία της ελληνικής γλώσσας.
Εργάζεται ως Καθηγήτρια Ελληνικής Φιλολογίας στο Ανοικτό Σχολείο του Δήμου Αγίου Αθανασίου από το 2015.